食後に、体が重くなる。 眠くなって、動きたくなくなる。 こう...

気づくと歯を食いしばっている。肩が上がったまま下がらない。 ...

気づくと、 歯を食いしばっている。 力を抜いているつもりでも...

休んでいるのに、 疲れが抜けない。 やることはあるのに、 体...

寝ても、疲れが残っている。 休んだのに、体が重たい。 こうい...

不安が続く。頭の中が止まらない。 体は休んでいるのに、気持ち...

理由ははっきりしないのに、 気持ちが落ち着かない。 考えごと...

寝つけない。 夜中に目が覚める。 眠れているはずなのに、朝か...

布団に入っても、 なかなか眠れない。 やっと寝ても、 途中で...

深呼吸がしにくい。 胸の真ん中がつかえるように感じる。 呼吸...