✨ 通知が続くと首肩が重くなる理由

通知音や振動が鳴ると、意識は一瞬でスマホへ向きます。

画面を確認するたびに、首は少し前へ入り、肩にも力が入ります。

一回ずつは小さな動きでも、何度も続くと首肩は休む間がありません。

さらに、通知の内容を確認したり、返事を考えたりすることで、頭もすぐに切り替わり続けます。

首肩が重くなるのは、スマホを長時間見ているからだけではありません。

通知に何度も反応することで、首肩が小さく緊張し続けているからです。

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✨ ドライヘッドスパでは首肩と頭まわりを整えます

通知が続いたあとに首肩が重いときは、首の付け根、後頭部、こめかみ、頭皮にも張りが残っています。

スマホを見るたびに首が前へ入り、頭を支える首の付け根に負担が集まります。

ドライヘッドスパでは、頭皮やこめかみ、後頭部にやさしく触れながら、首の付け根に残った緊張も整えていきます。

頭まわりがゆるんでくると、通知に反応し続けたあとの首肩の重さも落ち着いていきます。

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通知が続くと首肩が重くなるのは、スマホを見るたびに首肩へ力が入るからです。

通知に反応するたび、首は前へ入り、肩まわりも小さく緊張します。

首の付け根や後頭部、頭皮の張りを整えておくと、スマホを見たあとに残る首肩の重さも落ち着きます。