✨ SNSや通知で頭が重くなる理由

スマホを見ているときは、文字、写真、動画、通知など、たくさんの情報が次々に入ってきます。

目は画面を追い、頭は内容を理解し、通知が鳴るたびに意識も切り替わります。

その状態が続くと、目の奥やこめかみ、首の付け根、後頭部まで力が入りやすくなります。

スマホを置いたあとも頭が休まらなかったり、
首肩や後頭部に重さが残ったりするのは、情報を追い続けた頭まわりの緊張が抜けきっていないからです。

ドライヘッドスパでは、こめかみ・側頭部・後頭部・首の付け根にやさしく触れながら、スマホのあとに残る頭まわりの疲れを整えていきます。

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このページでは、SNSや通知、動画を見る時間が続いたあとに、頭や首肩、後頭部が重くなる状態をまとめています。

詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。

SNSや通知で頭が重くなるのは、スマホの情報を目と頭で追い続けているからです。

通知に反応するたびに首肩へ力が入り、動画を見続ける時間が長くなると後頭部や首の付け根にも負担が残ります。

こめかみや頭皮、後頭部を整えておくと、スマホを見たあとに残る頭まわりの重さも落ち着きます。