朝だけ固まる
夕方に重くなる
冷える季節に痛む
同じ肩こりでも、出かたはそのときによって変わることがあります。
このページでは、よくある5つの場面に合わせて記事をまとめました。
気になるのから読んでみてくださいね。
① 朝、肩が固まる方へ
朝に固まる日は、寝ている間に力が抜けきらず残っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
朝起きたときに肩が重い｜寝ても疲れが残る理由
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② 夕方になると肩が重くなる方へ
夕方は巡りが落ちやすく、肩の重さが戻りやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
夕方になると肩が重くなる｜肩まわりに一日の負担が残る理由
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③ 寒くなると肩が痛くなる・冷える方へ
冷えやすい季節は肩まわりがこわばりやすく、痛みとして出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
冷える季節に肩こりが気になる｜寒さで肩まわりに力が入る理由
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④ 家事の途中で肩がパンパンになる日に
家事で腕を使い続けると、肩が支え役になって張りやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
家事の途中で肩こりが強くなる｜腕や肩に負担が集まる理由
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⑤ 肩甲骨の動きがぎこちない・背中が固まる方へ
肩甲骨が動きにくい日は、背中が固まって上半身が切り替わりにくいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩甲骨が動かしづらいと肩がこる｜背中ごと固まっている理由
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🍃 まとめ
肩こりが続くときは、
「いつ出るか」を整理すると
今の状態がつかみやすくなります。
この5つの中に近い感覚があれば、
そこから読んでみてください。
全体をまとめたページはこちら
肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ