✨ タートルネックやマフラーで首肩が重くなる理由

首元を温める服やマフラーは、冷えを防ぐには役立ちます。

ただ、首まわりに厚みが出たり、
襟やマフラーが触れ続けたりすると、首を回す、下を向く、肩を下げる動きが小さくなります。

そのまま過ごしていると、首の付け根や肩の上側に力が残ります。

温めているのに首肩が重くなるときは、冷えだけでなく、首元を覆っている間のこわばりも関係しています。

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このページでは、タートルネックやマフラーで首肩が重くなる状態をまとめています。

詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。

タートルネックやマフラーで首肩が重くなるのは、
首元を温めているからではなく、首肩の動きが小さくなることが関係しています。

首を回す、あごを引く、肩を下げる動きが減ると、首の付け根や肩の上側に力が残ります。

マフラーを外したあとも重さが続くのは、巻いている間のこわばりがすぐに抜けないためです。

首元の服やマフラーで首肩が重くなるときは、肩だけでなく、首元・肩甲骨・背中の動きも一緒に見ていくことが大切です。