✨ タートルネックで首がこる理由

タートルネックは、首元まで布で覆われる服です。

首が温かくなる一方で、首まわりに布が触れ続けます。

その状態では、首を回す、下を向く、あごを引くといった小さな動きが少なくなります。

首は、頭を支えながら細かく向きを変えています。

その動きが少なくなると、首の付け根や肩の上側に力が残ります。

タートルネックを着ると首がこるのは、冷えではなく、首元が覆われることで首の動きが小さくなるからです。

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✨ 首元が詰まると、首の付け根に力が入ります

タートルネックを着ていると、あごの下や首の前側に布が触れます。

その刺激が気になると、無意識にあごを少し上げたり、首を固めたりします。

本人は普通にしているつもりでも、首の付け根には力が入っています。

また、肩が少し上がると、首まわりはさらに動きづらくなります。

首元が温かくても、動きが少ないまま過ごすと、首こりとして残ります。

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整体では、首のこりだけを強くゆるめるのではなく、首がどの方向へ動きづらくなっているかを確認します。

あごを引く動き、首を左右へ向ける動き、肩甲骨が背中の上で動いているかも見ていきます。

タートルネックを着たときに首がこる背景には、首元だけでなく、肩甲骨や背中の固さも関わります。

首と肩甲骨まわりの動きを整えて、首元を覆う服を着ても首の付け根に力が残りすぎないように整えていきます。

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タートルネックを着ると首がこるのは、首元が温かいかどうかだけの問題ではありません。

首に布が触れ続けることで、首を回す、下を向く、あごを引く動きが小さくなります。

その状態が続くと、首の付け根や肩の上側に力が残ります。

タートルネックで首がこるときは、首だけでなく、肩甲骨や背中の動きも一緒に見ていくことが大切です。