スマホを見ていると、肩が重くなる。
使い終わったあとも、肩の疲れが残る。
そんなときは、スマホを見る姿勢や集中によって、首や肩に負担がかかっている状態です。
お悩みについて
→ 肩こり・首こりでお悩みの方へ
施術について
→ 整体のご案内
✨ スマホで肩こりが出やすいとき
スマホを見るときは、顔が前に出たり、
肩に力が入りやすくなったりします。
その影響で、見ている途中に肩が重くなったり、
前かがみの姿勢で負担が残ったり、使い終わったあとに疲れを感じたりします。
首だけでなく、肩や背中の動きも一緒に考えていくことが大切です。
—
✨ 詳しくはこちら
このページでは、スマホで肩こりが気になる状態をまとめています。
詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。
・ スマホを見ていると肩が重くなる理由｜同じ姿勢で肩に力が入り続ける
・ スマホを見たあとに肩こりが残る理由｜首肩がこわばったままになる
—
🍃 まとめ
スマホで肩こりが気になるときは、
見る姿勢や使っている間の力みによって、首や肩に負担が集まりやすくなります。
スマホ中の重さ、前かがみの負担、
使ったあとの疲れを分けて見ることで、今の状態を整理しやすくなります。
全体をまとめたページはこちら
→肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ