✨ 首肩のこわばりが頭痛や頭の重さにつながる理由

首肩の緊張が続くと、首の付け根や後頭部まで力が入ります。

考えごとや緊張が続いて自律神経が緊張側に傾くと、寝る前になっても肩の力が抜けず、呼吸も浅くなります。

また、枕の高さや寝る向きによって首肩に負担が残ると、朝から後頭部や頭全体まで重く感じます。

鍼灸では、首肩だけでなく、首の付け根や肩甲骨まわり、背中の張りも見ながら整えていきます。

—

✨ 詳しくはこちら

このページでは、首肩のこわばりから頭痛や頭の重さにつながる状態をまとめています。

詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。

首肩のこわばりで頭痛や頭の重さが出るのは、首の付け根や後頭部まで力が入り続けるからです。

寝る前まで緊張が残っているときと、眠っている間の姿勢で朝に負担が残るときでは、頭の重さが出る流れも変わります。

鍼灸では、首肩の力みや首の付け根、背中の張りを見ながら、頭まわりまで軽く感じられる状態へ整えていきます。