座ったあとに腰から脚が重い。
夕方になると脚がだるくて腰までつらい。
そんなときは、
腰だけでなく下半身の疲れが残っているのかもしれません。
このまとめでは、
今の感覚に近いものから選べるように並べています。
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座り疲れ・運転のあとに腰から脚がつらい方へ
長く座ったあと 腰から脚が重だるいときに。下半身が軽くなる整体｜堺市南区
運転や移動のあと 脚の疲れが腰に残るときに。連動が戻る整体｜堺市南区
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お尻・股関節まわりが硬くて腰がつらい方へ
お尻の奥が固くて腰がつらいときに。下半身がゆるむ整体｜堺市南区
股関節が詰まって腰がつらいときに。動きが軽くなる整体｜堺市南区
片側の股関節が硬くて腰がつらいときに。左右差が整う整体｜堺市南区
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歩くと骨盤が安定しなくて腰が疲れる方へ
歩くと骨盤が安定しなくて腰が疲れるときに。軸が整う整体｜堺市南区
歩いたあと ふくらはぎが張って腰が重いときに。下半身の流れが戻る整体｜堺市南区
夕方になると脚がだるくて腰まで重いときに。腰まで軽くなる整体｜堺市南区
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ぎっくり腰の不安が残る方へ
ぎっくり腰の不安があるときに。動ける形へ整える整体｜堺市南区
ぎっくり腰のあと 立ち上がりが不安なときに。動き出しを整える整体｜堺市
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🍃 まとめ
腰がつらいときでも、
原因が腰だけにあるとは限りません。
股関節やお尻、脚の疲れが重なると、
腰に負担が集まりやすい日があります。
まずは今いちばん近い感覚の記事から読んで、
体が動きやすい方向を探してみてくださいね。
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腰痛・腰の重さが気になる方へ。状態別に選べる整体と鍼灸のまとめ｜堺市南区