人と会ったあと、 どっと疲れる。 気を使ったわけじゃないのに...

ちょっとしたことで気持ちが揺れる。 普段なら気にならないこと...

布団に入っても、考えごとが続く。 頭の中が静まらない。 こう...

夢をたくさん見て、朝から疲れている。 寝たはずなのに、体が重...

夜中にふと目が覚める。 そのあと、なかなか眠りに戻れない。 ...

夜中に何度も寝返りをしてしまう。 朝になっても、あまり休めた...

人と話したあと、 なんとなく息が浅い。 深呼吸をしても、落ち...

気づくと、肩に力が入っている。 緊張する場面になると、肩が上...