デスクワークで肩こりの重さが続く状態

作業中ずっと、肩の重さが気になる。

姿勢を変えても、すぐ元に戻る。

そんなときは、デスクワークの負担が肩まわりにかかり続けている状態です。

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✨ デスクワークで肩こりの重さが続く状態

デスクワークでは、同じ姿勢でいる時間が長くなります。

その影響で、肩や首まわりに負担がかかり続け、重さが抜けにくくなります。

・作業中ずっと肩が重い

・姿勢を変えてもすぐ戻る

・時間が経っても軽くならない

肩にかかる負担が抜けず、重さとして続いている状態です。

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同じ姿勢が続くと、肩まわりにかかる負担が分散されにくくなります。

本来は動きの中で負担が切り替わりますが、
デスクワークではその変化が少なくなります。

その結果、肩にかかる負担がそのまま残り、重さとして感じやすくなります。

・負担が一箇所に集まりやすい

・動きが少なく変化が出にくい

・重さとして残りやすい

同じ姿勢によって、肩の負担が続いている状態です。

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肩まわりの重さだけでなく、
首や背中の動きも含めて整えていきます。

肩の状態を見ながら、体の使い方を整えて、負担が一箇所に集まりにくい状態へ近づけていきます。

全身のバランスを整えることで、肩の重さが軽くなりやすい状態をつくっていきます。

・肩の重さが軽くなる

・体の使い方が整う

・負担が分散されやすくなる

体のバランスが整ってくると、肩の重さも残りにくくなります。

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デスクワークで肩こりの重さが続くときは、
同じ姿勢によって負担が肩にかかり続けていることがあります。

体の使い方とバランスを整えることで、
負担がかかりにくい状態へ近づけていきます。