✨ 坐骨神経痛でお尻から太もも裏がつらい理由

坐骨神経は、腰からお尻の奥を通り、太もも裏の方へ続いています。

お尻まわりや股関節がこわばると、この通り道の周囲も硬くなります。

すると、お尻だけでなく、太もも裏まで張るようなつらさが出ます。

本人は「太もも裏が悪いのかな」と感じても、実際にはお尻の奥や骨盤まわりのこわばりが関係していることがあります。

坐骨神経痛でお尻から太もも裏がつらいのは、つらさが出ている場所だけでなく、神経が通るライン全体に負担がかかっているからです。

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✨ お尻まわりが硬くなると、脚の後ろ側まで張ります

お尻の奥には、股関節を支える筋肉があります。

立つ、座る、歩くときに骨盤や股関節を安定させる場所です。

この部分が硬くなると、腰や骨盤の動きが小さくなり、太もも裏まで引っ張られるように感じます。

歩くたびにお尻まわりがうまく動かないと、脚の後ろ側も一緒に緊張します。

そのため、坐骨神経痛では、お尻だけでなく太もも裏まで重い、張る、つっぱるように感じることがあります。

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整体では、太もも裏のつらさだけを見て終わりにはしません。

腰や骨盤まわりが固まっていないか、股関節が動いているか、お尻まわりに余分な力が入っていないかを確認します。

お尻から太もも裏までつらさが出る背景には、腰・骨盤・股関節の動きのつながりが関わります。

腰・骨盤・股関節が連動して動けるように整え、お尻から太もも裏の張りをやわらげていきます。

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坐骨神経痛でお尻から太もも裏がつらいのは、坐骨神経がそのラインを通っているからです。

お尻の奥や股関節まわりがこわばると、太もも裏まで張るようなつらさとして出ることがあります。

太もも裏だけが悪いのではなく、腰・骨盤・お尻まわりの動きが関係しています。

お尻から太もも裏のつらさが続くときは、腰だけでなく、骨盤や股関節の動きも一緒に見ていくことが大切です。

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