✨ 左右で靴底の減り方が違うと腰が重くなる理由

左右で靴底の減り方が違うときは、歩くたびに体重の乗り方も左右で変わっています。

右足に乗るときと左足に乗るときで、足裏のどこに体重がかかるかが違う状態です。

片方の足だけ外側に流れたり、片方だけかかとに強く乗ったりすると、足首や膝、股関節の動きも左右で変わります。

そのまま歩き続けると、骨盤の動きも左右でそろいにくくなります。

骨盤が左右で違う動きをすると、腰まわりは上半身をまっすぐ保つために細かく働きます。

左右で靴底の減り方が違うと腰が重くなるのは、歩くたびに腰まわりが左右の差を調整しているからです。

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✨ 片側に体重が寄ると、腰まわりが支え続けます

歩くときは、左右の足に交互に体重を乗せています。

本来は、右足に乗るときも左足に乗るときも、股関節や骨盤がリズムよく動きます。

左右で靴底の減り方が違うときは、そのリズムが少し乱れています。

片側に体重が寄ると、骨盤もそちらへ引かれます。

そのたびに、腰まわりは体が傾きすぎないように支えます。

この動きが歩くたびに続くことで、腰に重さが出てきます。

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整体では、腰だけでなく、普段の立ち方や歩き方も確認します。

片側に体重が寄っていないか、左右の股関節が同じように使えているか、骨盤が片方へ流れていないかを見ていきます。

靴底の減り方に左右差が出る背景には、足元だけでなく、股関節や骨盤まわりの使い方も関わります。

足裏、足首、股関節、骨盤まわりの動きを整えて、左右の足で体を支えられる状態へ整えていきます。

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左右で靴底の減り方が違うと腰が重くなるのは、歩くたびに体重の乗り方が左右で変わっているからです。

足裏の使い方が左右で違うと、足首や膝、股関節の動きも変わります。

その差が骨盤まわりに伝わると、腰は上半身を支えるために細かく働きます。

靴底の減り方に左右差があるときは、腰だけでなく、足裏・股関節・骨盤の動きも一緒に見ていくことが大切です。