マッサージしても同じ肩こりを繰り返す方へ｜いつも同じ場所がつらくなる理由

マッサージを受けると楽になる。

でも気づくと、また同じ場所がつらくなる。

そんなときは、肩の同じ部分に負担が集まる使い方が続いているのかもしれません。

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✨ マッサージしても同じ肩こりを繰り返す体の状態

肩こりが毎回同じ場所に出るときは、
肩の使い方に偏りが出ていることがあります。

無意識に片側へ力を入れていたり、
同じ腕の使い方が続いていたりすると、同じ部分ばかりが疲れやすくなります。

・いつも同じ場所が重くなる

・片側だけ張りやすい

・楽になってもまた同じところが気になる

肩の同じ部分に負担が集まり続けている状態です。

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肩こりは、硬いところをゆるめるだけで終わらないことが多いです。

毎日の動きの中で、同じ側の腕をよく使ったり、
荷物を同じ肩にかけたり、首を同じ向きに傾けるクセがあると、負担も似た場所に集まります。

さらに、肩甲骨や背中の動きが小さいと、肩の一部分だけが代わりに働きやすくなります。

その結果、マッサージで一度軽くなっても、また同じ場所に重さや張りが戻ってきます。

・同じ腕や肩を使うクセがある

・荷物を同じ側で持つことが多い

・肩甲骨や背中の動きが小さい

体の使い方の偏りによって、同じ肩こりが繰り返されている状態です。

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同じ場所の張りだけを見るのではなく、肩甲骨や背中、腕の使い方も含めて整えていきます。

いつも負担が集まる場所を確認しながら、肩の一部分だけで支え続ける動きを変えていきます。

肩に加えて首や背中の動きも整えることで、
同じ場所ばかりに負担が戻る流れを変えていきます。

・同じ場所の重さが軽くなる

・肩甲骨や背中が動かしやすくなる

・片側に偏った負担が落ち着く

使い方の偏りが整ってくると、同じ肩こりの繰り返し方も変わってきます。

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マッサージしても同じ肩こりを繰り返すときは、
毎日の動きの中で同じ場所に負担が集まっていることがあります。

肩だけでなく、肩甲骨や背中、腕の使い方も整えることで、
同じ場所に戻る肩こりを減らしやすくなります。