首こりが続く。
休んでいるのに、体の力まで抜けない。
そんなときは、首まわりの緊張が、体の落ち着かなさや疲れの残り方に関係していることがあります。
✨ 首こりと自律神経の乱れが重なるとき
首こりが続くと、首の付け根や後頭部、肩まわりに力が残りやすくなります。
その影響で、休んでも落ち着かなかったり、
首まわりの張りが続いたり、疲れが抜けた感じがしなかったりすることがあります。
首だけでなく、呼吸や体の緊張も一緒に見ていくことが大切です。
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このページでは、首こりと自律神経が重なる状態をまとめています。
詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。
・ 首こりがあると体の力が抜けない｜休んでも落ち着かない理由
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🍃 まとめ
首こりと自律神経が重なると、
首の張りだけでなく、体の力が抜けにくい、休んでも重さが残るといった形で出ることがあります。
力が抜けない状態、首まわりの張り、疲れの残り方を分けて見ることで、今の体の状態を整理しやすくなります。
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