肩こりと自律神経が気になる方へ｜肩の重さが残るときの整体まとめ

肩こりが続く。

休んでも、肩の重さが抜けない。

そんなときは、肩まわりの緊張によって、体が休む方向へ切り替わっていないのかもしれません。

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✨ 重さが抜けにくいときの状態

体が休む方向へ切り替わらず、肩の重さが変わらない状態です。

→ 肩こりの重さが抜けない理由｜休んでも力が抜けない

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✨ 朝から重さが残るときの状態

眠っている間に体がリセットされず、朝から肩の重さを感じやすい状態です。

→ 朝起きたときに肩こりの重さが残る理由｜寝ている間も肩の力が抜けない

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✨ 夜まで重さを引きずるときの状態

日中の負担が抜けないまま積み重なり、夜にかけて重さが増していく状態です。

→ 夜まで肩こりの重さを引きずる方へ｜日中の緊張が残る理由

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🍃 まとめ

肩こりと自律神経の乱れが重なると、体がゆるみにくくなり、重さを感じやすくなります。

状態に合わせて整えていくことで、体の負担の感じ方も変わっていきます。

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