✨ 耳の上が締めつけられる理由

ヘッドホンは、耳を覆うだけではなく、耳の上やこめかみの近くにも圧がかかります。

耳の上からこめかみにかけては、「側頭筋」という筋肉があります。

歯を軽く噛みしめたとき、こめかみのあたりで動く部分です。

この側頭筋のまわりにヘッドホンの圧が続くと、頭の横の筋肉と頭皮が硬くなります。

だからヘッドホンを外して耳は楽になっても、耳の上やこめかみに締めつけられたような重さが残ります。

頭が重く感じるのは、耳だけではなく、頭の横まで緊張しているからです。

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✨ ドライヘッドスパではこめかみと側頭部を整えます

ヘッドホンを使う時間が長いと、耳の上、こめかみ、側頭部に力が入り続けます。

さらに画面を見る時間が重なると、目の奥の疲れも一緒に残ります。

耳の上の圧、こめかみの張り、目の疲れが重なることで、頭の横から全体にかけて重く感じます。

ドライヘッドスパでは、こめかみや側頭部、耳まわり、頭皮にやさしく触れながら、頭の横に残った緊張をゆるめていきます。

耳の上の締めつけがやわらぐと、頭の重さも落ち着きやすくなります。

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ヘッドホンを外したあとに頭が重いときは、
耳だけではなく、耳の上やこめかみまで緊張しているのかもしれません。

耳の上には側頭筋があり、ヘッドホンの圧が続くと、頭の横が締めつけられたように重く感じます。

ヘッドホンを使う時間が長く、外したあとも頭が重い方は、こめかみや側頭部を整えるドライヘッドスパも一つの方法です。