首の付け根が重い・首が詰まる方へ。腕のだるさまで整えるマッサージまとめ｜堺市南区

首や肩が重いときは、
首の付け根に負担が集まっていることがあります。

首の付け根が重い
夕方に首が詰まる感覚
腕までだるい

このページでは、
首・肩のつらさの出かた別に記事をまとめました。

気になるところから読んでみてくださいね。

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① 首の付け根だけが重く残る日に

付け根に重さが残る日は、首の奥で緊張がほどけにくくなっています。
詳しくはこちらをご覧ください👇
首の付け根だけが重く残る日に。深部をゆるめるマッサージ

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肩より先に、首まわりで負担が止まっていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩を揉んでも楽にならない方へ。力が抜ける首まわりマッサージ

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一日の終わりに詰まる日は、切り替えが入りにくくなりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
夕方になると首が詰まる感覚に。緊張をほどくマッサージケア

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腕までだるい日は、肩だけでなくつながり全体に負担が広がっています。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩こりなのに腕までだるい…。つながりを整えるマッサージ

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動いていなくても疲れる日は、首が“支え役”になり続けていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
何もしていないのに首が疲れる日に。負担を逃がすマッサージ

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首や肩の重さは、
首の付け根の負担や腕のだるさとして出ることもあります。

今の感覚に近いものから選ぶと、
状態の整理もしやすくなります。