肩こりが続くとき、
出てくる症状が毎回ちがうことがあります。
呼吸が浅い
背中まで響く
朝から重みがのっている
このページでは、症状別に記事をまとめました。
気になるのから読んでみてくださいね。
① 肩こりと一緒に、胸がつまって呼吸が浅くなる方へ
肩が張るほど胸が広がりにくくなり、息が浅く感じやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩こりで胸がつまるように感じる｜呼吸が浅くなる理由
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② 肩のつっぱりが、背中まで響く感覚がある方へ
肩と背中はつながっているので、つっぱりが広がって感じやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩のつっぱりが背中まで響く｜肩甲骨まわりまで引っ張られる理由
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③ 朝から肩が重く、疲れが抜けないと感じる方へ
寝ている間に力が抜けきらないと、朝から肩の重さが残りやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
朝から肩が重い｜寝ても疲れが抜けない理由
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④ 肩こりで集中が続かず、リラックスできない方へ
肩がこわばると呼吸も浅くなり、頭まで切り替わりにくくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩こりで集中が続かない｜首肩に力が入り頭まで重くなる理由
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⑤ 肩のゴリゴリ感が強く、すぐ戻ってしまう方へ
表面だけではなく奥の緊張が残ると、ゴリゴリ感が戻りやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩がゴリゴリするのが続く｜肩が前に入ったまま戻らない理由
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🍃 まとめ
肩こりは「肩だけ」の問題に見えても、
胸のつまり感や背中の張りなど、広がって出ることがあります。
今の感覚に近いものから読んで、
自分の状態を整理するきっかけにしてみてください。
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肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ