堺市南区｜スマホ首からくる“目のかすみ”。ドライヘッドスパで首・頭・目をまとめて整える

スマホを見終わったあと、
目がかすむ。

ピントが合いにくく、
瞬きをしてもスッキリしない。

それは目だけの疲れではなく、
首から続く緊張が影響していることも少なくありません。

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✨ スマホ首が「目」に影響する理由

スマホを見る姿勢が続くと、

・首が前に倒れる

・後頭部が引っ張られる

・頭の重さを首で支え続ける

この状態が当たり前になります。

すると、
首から頭への巡りが滞り、
目の働きにも影響が出やすくなるのです。

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目を酷使している感覚がなくても、

・夕方になると見えづらい

・画面から目を離すとぼんやりする

・頭が重く、集中しづらい

そんな時は、
首・頭・目が一つの緊張として固まっている状態かもしれません。

目だけをケアしても、
楽になりきらない理由がそこにあります。

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ドライヘッドスパでは、

・首の付け根

・後頭部

・頭皮全体

をやさしくゆるめていきます。

無理に引っ張らず、
静かにほどけていく感覚。

すると、

・目の奥の力が抜ける

・視界がクリアになる

・頭が軽く感じられる

そんな変化が自然と起こってきます。

私が大切にしているのは、
部分ではなく、つながりとして整えることです。

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スマホ首からくる目のかすみは、
体からの小さな合図。

・首を休ませる

・頭をゆるめる

・目が働きやすい状態に戻す

ドライヘッドスパは、
首・頭・目を同時にリセットする時間です。

がんばり続けてきた感覚を手放して、
静かに整う時間を過ごしてみてくださいね。