堺市｜肩が重くて頭まで働かない…。そんな日こそ“脳休息ヘッドスパ”を

肩が重く、考えようとしても頭が回らない。

やることはあるのに、
集中できず、ため息が出る。

そんな日は、
体も脳も休みたがっています。

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✨ 肩の重さが「頭の働き」に影響する理由

肩まわりがこわばると、
首を通じて頭への巡りも滞りやすくなります。

・肩に力が入りっぱなし

・首が緊張して動きが少ない

・血流や神経の流れが落ち着かない

この状態が続くと、
頭がぼんやりしやすくなります。

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横になっても、
スマホを見ないようにしても、

・肩の力が抜けない

・首が張ったまま

・頭の中が静かにならない

そんな時は、
根本的には楽になりにくいです。

体の緊張が残ったままでは、
脳も休めません。

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ドライヘッドスパでは、
頭だけでなく、
首や肩とのつながりを大切にします。

やさしい刺激が入ることで、

・肩の力が抜けていく

・頭の内側が静まる

・思考がゆっくり整っていく

私が大切にしているのは、
無理にスイッチを切らないこと。

自然に、
休める状態へ導くことです。

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肩が重く、
頭まで疲れている日は、
がんばり過ぎてきたサインです。

・考えるのをやめる

・力を抜く感覚を思い出す

・脳に余白をつくる

脳休息ヘッドスパは、
頭と体を同時にゆるめる時間です。

少し立ち止まって、
今の自分を労わってあげてもいいかもしれませんね。