堺市南区｜マッサージと整体の違いって？

「マッサージと整体って何が違うの？」
サロンでもよくいただく質問です。

どちらも体を楽にするケアですが、アプローチの考え方がまったく違います。

ここでは、その違いをシンプルにまとめました。

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✨ まず結論

マッサージ＝筋肉へ／整体＝体のバランスへ

・マッサージ：凝った筋肉を直接ほぐすケア

・整体：姿勢や動きを整えて、体全体のバランスを改善するケア

“どちらがいい悪い”ではなく、目的に合わせて選ぶのが一番です。

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硬くなった筋肉をほぐし、その場の軽さ・リラックス感を引き出します。

向いているのは——

・　首・肩・背中がガチガチ
・　疲れが溜まっている
・　今すぐ軽くなりたい
・　リラックスして眠りたい

血流が良くなり、“重だるさがスッと抜ける” 感覚が特徴です。

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骨格・姿勢・動きを見ながら、体のバランスごと整えていきます。

向いているのは——

・　同じ場所が何度もつらくなる
・　姿勢が気になる
・　腰や肩の不調を繰り返す
・　長くラクな体を作りたい

整体は、“なぜそこが凝るのか？” を根本から改善したい人に最適 です。

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マッサージと整体は、その日の状態によって最適な配分が変わります。

・　まず筋肉をゆるめた方がいいのか

・　姿勢や軸から整えた方がいいのか

・　両方を組み合わせた方が良いのか

状態を見て、必要なケアをご提案します。「どれを受けたらいいかわからない」
そんな方もご安心ください。

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✨ まとめ

マッサージ → 今つらいところをゆるめる

整体 → 体の軸・姿勢を整える

目的もアプローチも違うため、その日の体に合わせて選ぶのがベストです。

「なんとなく体が重い…」
「肩こりが続く…」

そんな時はお気軽にご相談くださいね🌿