堺市でも「首が固まって振り向きにくい」
「肩が重くて呼吸まで浅くなる」
そんな“深いタイプの肩こり”の方が増えています。
首・肩こりには、筋肉の硬さだけでなく
姿勢・呼吸・目の疲れ・ストレスなどの“体のクセ”が連鎖していることが多いです。
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💆♂️ 首・肩こりは「コリの連鎖」
・呼吸が浅い
・ストレスで力む
・背中が丸くなる
・目の緊張が強い
こうしたクセが積み重なり、
一部を押すだけでは軽くならない“複合的なこり”ができます。
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💆♀️ マッサージで整う「巡り」
マッサージは筋肉をほぐすだけでなく、
首 → 肩 → 背中 → 頭と広い範囲の巡りを整えるのが特徴。
首肩を丁寧にゆるめると、
・頭が軽くなる
・呼吸が深くなる
・目の疲れが抜ける
・背中のハリがやわらぐ
といった、全身の“連鎖的な変化”が起こりやすくなります。
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🌿 こんな方は効果が出やすい
・肩が常に上がっている
・首を回すとゴリっとする
・目の疲れが取れない
・寝ても肩が重い
・ストレスを感じやすい
こうした“力みぐせ”がある方は、マッサージとの相性がとても良いです。
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✨ まとめ
・首・肩こりは“体のクセの連鎖”が原因のことが多い
・マッサージで巡りが整うと呼吸・視界・姿勢まで軽くなる
・続けるほど力みぐせが抜け、コリが溜まりにくい体へ
しんどさが当たり前になる前に、一度マッサージで体をリセットしてみてください
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