堺市南区｜姿勢の乱れが不調を招く？整体で整える体の軸

「肩が重い…」
「姿勢が気になる…」

それは、体の軸がうまく使えていないサインかもしれません。

姿勢は、毎日の習慣で少しずつ乱れやすいもの。

まずは、なぜ不調につながるのかを簡単にお話します。

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🍃 姿勢が乱れると、なぜ不調が出る？

前かがみや猫背になると、肩こり・腰の重さ・頭のだるさが出やすくなります。

よくある原因は、

・デスクワーク
・スマホ時間
・運動不足
・浅い呼吸

これらが続くと、

筋肉がこわばる

→ 力のかかり方が崩れる
→ 疲れやすい体になる

という流れが起こります。

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🌿 整体で整える「体の軸」

筋肉の張り、呼吸、力の入り方を確認しながら、軸が使いやすい状態へやさしく整えていきます。

軸が整うと、

・呼吸が深くなる
・姿勢がラクに安定する
・疲れにくくなる
・動きがスムーズになる

こうした変化が出やすくなります。

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🌱 姿勢が整うと、日常がラクに

軸が安定すると、肩こり、首の重さ、腰のだるさ、頭が軽くなる方が多いです。

姿勢が整う

→ 呼吸が深くなる
→ 巡りが良くなる

この流れができると、睡眠の質まで変わってきます。

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✨ まとめ

・姿勢の乱れは日常の不調につながりやすい

・整体で軸が整うと、呼吸と巡りがスムーズに

・肩こりや首こりが軽くなり、姿勢も安定しやすい

「姿勢が崩れやすい」
「肩や首がすぐ重くなる」

そんな方は、一度整体でリセットしてみてください 🌿