✨ SNSを見たあとに頭が休まらない理由

SNSでは、文字、写真、動画、人の反応、通知が次々に流れてきます。

ひとつの投稿を見終わる前に、次の情報が目に入ります。

そのたびに、目は画面を追い、頭は内容を理解しようとします。

短い情報がどんどん切り替わると、頭は休むよりも、次の情報を探す状態に入りやすくなります。

だからスマホを置いても、すぐに頭が静かになりません。

SNSを見たあとに頭が休まらないのは、目と頭が情報を追い続けたあと、まだ切り替わっていないからです。

—

✨ ドライヘッドスパでは目元と頭まわりを整えます

SNSを見たあとに頭が休まらないときは、目の奥、こめかみ、側頭部、首の付け根に力が残っています。

画面を見続けると、目元だけでなく、こめかみや頭皮までこわばります。

ドライヘッドスパでは、こめかみや側頭部、頭皮、首の付け根にやさしく触れながら、情報を追い続けたあとの頭まわりを整えていきます。

目元やこめかみの緊張がゆるんでくると、スマホを置いたあとも頭が落ち着きやすくなります。

—

SNSを見たあとに頭が休まらないのは、短い情報を次々に追い続けているからです。

画面を閉じても、目の奥やこめかみ、頭皮に力が残ると、頭の中が静まりにくくなります。

目元や頭まわりを整えておくと、スマホを見たあとの落ち着かなさもやわらぎます。