首こりと自律神経が気になる方へ｜休みやすい体に整える整体まとめ

首こりが続く。

休んでも、体が落ち着かない。

そんなときは、首まわりの緊張によって、体が休む方向へ切り替わっていないのかもしれません。

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✨ 首こりと自律神経の乱れが重なるとき

首こりが続くと、首の付け根や後頭部まわりに力が入りやすくなります。

その影響で、
夜になっても落ち着かなかったり、朝起きてもだるさが残ったり、休んでも回復した感じがしなかったりします。

首だけでなく、呼吸や胸まわりの緊張も一緒に考えていくことが大切です。

・ 夜になっても体が落ち着かない方へ｜首こりで休みに入りづらい理由

・ 朝起きてもだるさが残る方へ｜首こりで朝から体が重い理由

・ 休んでも回復した感じがしない方へ｜首こりと自律神経が重なるつらさ

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🍃 まとめ

首こりと自律神経が重なると、
体が休む方向へ切り替わりにくくなることがあります。

夜の落ち着かなさ、朝のだるさ、
回復した感じのなさを分けて見ることで、今の状態を整理しやすくなります。

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