頭痛の前兆で首が張るときに。重さが軽くなる整体ケア｜堺市南区

首が張ってきて、
頭が重くなりそうな感覚がある。

いつもより、
首まわりに力が入りやすい。

そんなときは、
首の緊張が高まって、頭痛につながりやすい状態かもしれません。

—

✨ 頭痛の前兆で首が張りやすい理由

頭痛が出やすい日は、
首の付け根や後頭部まわりに力が集まり、
頭を支える負担が抜けにくくなります。

・首の後ろが固まりやすい

・肩や背中まで緊張がつながりやすい

・呼吸が浅くなり切り替えが遅れやすい

首の張りが、頭の重さを引き起こす前触れとなっていることもあるようです。

—

こんな感覚が出やすくなります。

・首の付け根が重たく感じる

・頭の後ろが詰まるように感じる

・ぼんやりして集中しにくい

頭そのものの問題というより、首が支えすぎて負担を抱えやすいです。

—

整体では胸郭の動きを整えて、
呼吸に合わせて上半身が落ち着きやすい状態へ近づけていきます。

次に、後頭部の際〜首の横を整えて、
首に集まっていた支えが全体へ分かれやすくしていきます。

そうしていくと、首の張りが和らぎ、頭の重さも気になりにくくなっていきます。

・首の付け根の緊張が抜けやすい

・頭の重さが広がりにくくなる

・早めに落ち着く感覚が出やすくなる

負担が抜けるほど、頭痛の前触れも少しずつ落ち着いていきます。

—

頭痛の前兆で首が張る日は、
突然起きているというより、首が先に負担を抱えているのかもしれません。

整体で背中・呼吸・首のつながりを整えていくと、
負担が分散され、首も頭もやさしく落ち着いていきます。