頭痛があるときに、「ヘッドスパを受けたら楽になるのでは？」と考える方もいると思います。
頭痛の種類や強さによっては、頭や首まわりをやさしくほぐすことで楽に感じることもあります。ただし、すべての頭痛にヘッドスパが向いているわけではありません。
首・肩の緊張が強い頭痛では楽に感じることがあります
長時間同じ姿勢が続いたり、目をよく使ったりすると、首や肩、後頭部の筋肉が緊張しやすくなります。
こうした緊張と一緒に、頭が締め付けられるように感じたり、後頭部が重く感じたりすることがあります。
ヘッドスパでは、頭皮やこめかみ、後頭部などをやさしくほぐしながら、頭まわりの緊張をやわらげていきます。
頭痛が強いときは無理に受けないことが大切です
頭が痛いからといって、強く押したり揉んだりすればよいわけではありません。
特に、ズキンズキンと脈打つような頭痛や、光・音がつらい、吐き気を伴うといった場合は、刺激によってつらく感じることもあります。
その日の頭痛の強さや体調を確認し、無理をせず施術を控える判断も必要です。
いつもと違う頭痛は先に原因を確認しましょう
突然これまでにない強い頭痛が出た、手足のしびれや力の入りにくさがある、ろれつが回りにくい、発熱や強い吐き気を伴うといった場合は、ヘッドスパを受ける状況ではありません。
このような場合は、早めに医療機関で状態を確認することが必要です。
頭痛があるときにヘッドスパを受ける場合は、「頭痛ならほぐせばよい」と考えず、痛みの種類や強さ、首・肩の緊張、体調まで確認したうえで判断することが大切です。
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