朝起きたとき、
体も頭も重たい。
スッキリせず、動き出しにくい。
こういう朝が続くと、
一日の始まりもしんどくなりますよね。
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✨ 天気の乱れで朝がつらいときに起きていること
天気の乱れで朝がつらいときは、
体が環境の変化にうまく対応しきれていないことがあります。
気圧や気温の変化が重なると、
体の調整が追いつかず、頭や首まわりに負担が出やすくなります。
その影響で、眠っている間もゆるみきらず、
朝に重さとして残りやすくなります。
また、気圧が下がるタイミングでは、
頭まわりの重だるさが出やすくなることもあります。
・ 朝がつらい
・ 頭や体が重たい
・ 動き出しにくい
体が回復しきれていない状態です。
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✨ ドライヘッドスパで整えるポイント
天気の乱れで朝がつらいときは、後頭部や首まわり、頭全体に緊張が重なっていることがあります。
ドライヘッドスパでは後頭部をゆるめて、朝の重さが抜けやすい状態へ整えていきます。
続いて頭全体も整えて、頭に残っている負担を抜いていきます。
さらに首まわりもゆるめることで、体がゆるみやすくなり、軽さを感じやすくなってきます。
・ 朝の重さが軽くなる
・ 頭がすっきりする
・ 動き出しやすくなる
頭がゆるんでくると、朝の感覚も変わってきます。
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🍃 まとめ
天気の乱れで朝がつらいときは、
体が環境の変化にうまく対応しきれていないことがあります。
頭や首まわりの緊張が落ち着いてくると、
朝も少しずつ軽く感じやすくなっていきます。