✨ ショルダーバッグは片側の肩に重さが集まります

ショルダーバッグは、ベルトを片側の肩にかけて使います。

そのため、荷物の重さは左右均等ではなく、かけている側の肩に集まります。

肩には鎖骨や肩甲骨まわりの筋肉があり、腕や荷物の重さを支えています。

バッグが下へ引っ張る力が加わると、肩まわりはその重さに耐えながら姿勢を保ちます。

さらに、バッグがずり落ちないように、無意識に肩を少し上げたり、首の付け根に力が入ったりします。

片側だけ肩が重くなるのは、荷物の重さを受けているだけでなく、バッグを落とさないように肩まわりが働き続けているからです。

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✨ 肩甲骨が動きにくいと、肩だけで支えます

荷物を持つときは、肩だけでなく肩甲骨や背中も一緒に働きます。

肩甲骨が背中の上で動けると、荷物の重さを肩だけに集めず、背中側でも支えられます。

反対に、肩甲骨まわりが硬くなっていると、バッグの重さを肩の上だけで受ける形になります。

そのまま歩いたり、立ったりしていると、かけている側の肩まわりが固まり、重さとして残ります。

ショルダーバッグで片側だけ肩が重くなるのは、
肩に重さが乗ることに加えて、肩甲骨や背中でうまく支えられていないからです。

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整体では、バッグをかけた側の肩だけを見て終わりにはしません。

肩甲骨が背中の上で動いているか、
首の付け根に力が入りすぎていないか、荷物を持つときに片側だけで支えていないかを確認します。

ショルダーバッグの重さは肩に乗りますが、その負担は首や背中にもつながります。

肩甲骨や背中の動きを整えて、荷物を持つときに肩だけで重さを受け続けない体の使い方へ整えます。

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ショルダーバッグで片側だけ肩が重くなるのは、荷物の重さが片側の肩に集まるからです。

バッグがずり落ちないように肩を少し上げたり、首の付け根に力が入ったりすると、重さはさらに残ります。

肩甲骨や背中がうまく使えない状態では、肩だけで荷物を支える形になります。

片側だけ肩が重くなるときは、肩だけでなく、肩甲骨や首の付け根、背中の動きも一緒に見ていくことが大切です。