スマホの見すぎで目と頭が重いときに。奥のこわばりをゆるめるドライヘッドスパ｜堺市

ふとしたとき、
目の奥が重たい。

画面から離れても、
頭が切り替わらない感じが残る。

そんなときは、
目の疲れだけでなく、頭の奥に力が入り続けている状態になりやすいです。

—

✨ スマホの見すぎで「目と頭」がしんどくなる理由

スマホを見続けていると、
視線と意識が前に集まり、頭が休まりにくくなります。

・近くを見る時間が長く目の奥に緊張が残る

・情報を追い続けて頭が常に働いたままになる

・首が前に出た姿勢が続き頭を支える負担が増える

この重なりで、
目だけでなく頭の奥まで疲れが残りやすくなります。

—

目と頭がしんどいときは、
頭そのものより「力の抜けにくさ」が目立ちます。

・こめかみや頭の横を押すと張りを感じる

・目を閉じても頭が静まらない

・首の付け根が重く上を向きにくい

この状態が続くと、休んでもスッキリ感が戻りにくくなります。

—

施術では、頭全体を包むように整えて、
目の奥に集まりやすい緊張をゆるめていきます。

こめかみから側頭部を整えて、
考え続けていた頭が休みに入りやすい状態を作ります。

あわせて首の付け根も整え、
頭を支える負担が分散するように調整します。

・目の奥の重さが落ち着く

・頭の中のざわつきが静まる

・呼吸が自然と深くなる

目と頭がしんどいときほど、
一度休ませることが大切です。

—

スマホの見すぎでしんどさを感じるときは、
目だけでなく頭の奥まで力が入り続けていることがあります。

ドライヘッドスパでは、頭と首を整えて、自然と休める状態へ戻していきます。