反り腰が気になる、立っていると腰が疲れやすい、姿勢を直そうとしてもすぐ元に戻る。こうしたときに、整体を受けてみようかと考える方もいると思います。
反り腰は腰だけの問題ではなく、骨盤の傾きや股関節、背中の動きなどが関係しています。見た目の姿勢だけでなく、体全体の動きを確認することが大切です。
腰の反りと一緒に腰痛があるとき
反り腰の方では、立っていると腰が重くなる、腰を反らすとつらいと感じることがあります。
この場合、腰まわりの筋肉だけでなく、骨盤の傾きや股関節の動きも影響している可能性があります。
整体では、腰だけをほぐすのではなく、骨盤や股関節、背中の動きまで見ながら体のバランスを整えていきます。
自分で姿勢を直してもすぐ戻るとき
反り腰を直そうとして、胸を張る、お腹に力を入れる、腰を丸めるといったことを意識しても、すぐ元の姿勢に戻ることがあります。
それは、普段の立ち方や歩き方、股関節の使い方などが変わっていないためです。
見た目だけを無理に変えるのではなく、自然に立ったときの骨盤の位置や、体を動かしたときの癖を確認することが重要です。
腰だけでなく体全体を見てもらいたいとき
反り腰が気になる場合でも、必ずしも腰だけを施術すればよいわけではありません。
股関節の前側が硬い、お尻をうまく使えていない、背中が動きにくいなど、体の別の部分が影響しているケースもあります。
整体を受けるときは、反り腰という見た目だけでなく、骨盤や股関節、背中まで含めて動きを確認してもらうことが大切です。
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