姿勢だけでなく体の動きも見てくれるか

姿勢は、肩や骨盤の位置だけで決まるものではありません。

腕を上げる、体をひねる、前にかがむといった動作では、首・肩・背中・骨盤・股関節などが連動しています。

そのため、立った姿勢を見るだけでなく、実際に体を動かしたときの左右差や動かしにくさまで確認してくれるかは、一つの判断材料になります。

無理に「正しい姿勢」へ固定しないか

姿勢矯正というと、肩を後ろへ引く、胸を張る、骨盤を決まった位置へ戻すといったイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、体格や筋肉のつき方、普段の動作は人それぞれ違います。

一つの形に無理に合わせるのではなく、その人が自然に立ちやすく、動きやすい状態を考えてくれる整体の方が、体への負担も少なくなります。

姿勢の悩みは見た目だけでなく、肩こりや腰のつらさなどを伴っていることもあります。

なぜ肩が前に入りやすいのか、なぜ腰を反らせやすいのかなど、体の状態をわかりやすく説明してもらえると、自分でも姿勢を理解しやすくなります。

施術内容や通う目安についても、一方的に決めるのではなく、状態に合わせて説明してもらえるかを確認しておきたいところです。

姿勢矯正で整体を選ぶときは、見た目だけを整えるのではなく、体の動きまで見ながら自分に合った施術をしてくれるかが大切です。

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