堺市南区｜姿勢のゆがみで首がつまる日に。バランスが整う整体

首がつまる感じがして、
動かしにくい。

強い痛みはないけれど、
どこか落ち着かない。

そんな日は、
姿勢のゆがみによって、首に負担が集まっている状態かもしれません。

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✨ 姿勢のゆがみが首のつまりにつながる理由

姿勢がゆがむと、

・体の軸がずれる

・頭の位置が中心から外れる

・首が微調整を続ける

こうした状態が起こりやすくなります。

首は、
頭と体のバランスを取る役割を担っています。

そのため、
姿勢のゆがみがあるほど、首は無理を重ねやすくなります。

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首を回したり、
伸ばしたりしても、

・つまる感じが残る

・同じ場所が気になる

・動きに安心感がない

そんなときは、
首そのものではなく、全体のバランスが崩れている状態です。

首だけを整えようとしても、
姿勢のゆがみが残ったままでは、
違和感は繰り返されやすくなります。

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整体では、
首を直接どうにかしようとはしません。

・体の軸がどこでずれているか

・頭の重さをどこで支えているか

・首がどれだけ補助に回っているか

を見ながら、
首が頑張らなくても済むバランスへ整えていきます。

整ってくると、

・首のつまり感が和らぐ

・動かしたときの抵抗が減る

・姿勢に安定感が出る

私が大切にしているのは、
首を正すことだけではなく、
体全体で自然にバランスを取れる状態に戻すことです。

バランスが整うと、
首は必要以上に力を入れなくなります。

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姿勢のゆがみで首がつまる日は、
体のバランスが崩れているサイン。

・首だけを見ない

・全体の支え方に目を向ける

・無理のない配置に戻す

整体で整えていく中で、
首の動かしやすさや、
姿勢への安心感は、
少しずつ変わっていきます。