寝ても肩こりが取れないときに。緊張をゆるめるドライヘッドスパ｜堺市南区

しっかり寝たはずなのに、
肩が重い。

朝から、
首まで張っている状態が続いている。

そんなときは、
体が休まっていても、頭の緊張が抜けきっていないのかもしれません。

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✨ 寝ても肩こりが取れにくい理由

睡眠中も頭の緊張が続いていると、
体は深い休息に入ることが難しくなります。

・肩に力が残ったままになる

・首の付け根が固まる

・呼吸が浅くなる

こうした状況が重なることで、肩の重さが抜けにくくなってしまいます。

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朝起きたとき、
肩の周りが重さを引きずっていることがあります。

・肩が重く、スムーズに動かない

・首の奥に詰まったような重さが残る

・後頭部が重い

眠れていても、頭が休まる状態になっていないことがあります。

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ドライヘッドスパでは、頭全体の緊張を和らげながら、
こめかみ周辺と後頭部から首の付け根を丁寧に整えていきます。

頭の内側の張りが落ち着くと、
肩に残っていた力みも抜けやすい状態へと近づきます。

そうすることで、朝の肩の重さを引きずりにくくなってきます。

・朝の肩が軽くなり、動きがスムーズになる

・首の奥の重さが落ち着き、頭がすっきりする

・後頭部が静まり、本来の休息が取れる

起きた瞬間の肩の違和感を、減らしていくことができます。

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寝ても肩こりが取れないときは、
体だけでなく、頭の緊張が残っていることがあります。

ドライヘッドスパで頭から首を整えていくと、
本来の休息を取り戻し、朝の肩こりも溜まりにくくなっていきます。