頭や首、肩の重さが抜けないときは、
休んでも緊張がほどけきらず残っていることがあります。
首がつらい
呼吸が浅い
頭痛の前兆がある
このページでは、
頭・首・肩のつらさの出かた別に記事をまとめました。
気になるところから読んでみてくださいね。
① ストレートネック気味で首がつらい方へ
頭が前に出やすい状態が続くと、首がずっと支え役になりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
ストレートネック気味で首の後ろが重い｜後頭部まで重さが残る理由
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② 肩こりで呼吸が浅くなる感覚がある方へ
肩が張るほど胸が広がりにくくなり、呼吸も浅く感じやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩こりで呼吸が浅い日は頭まで重い｜首の付け根から後頭部までこわばる理由
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③ 頭痛の前に起こる「重だるさ」が気になる方へ
重だるさの段階は、巡りが滞りはじめたサインとして出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
頭痛が出そうな前ぶれを感じる｜こめかみから後頭部まで重くなる理由
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④ 寝ても取れない肩こりが続く方へ
寝ても残る肩こりは、頭が休まらず切り替わりにくい状態かもしれません。
詳しくはこちらをご覧ください👇
寝ても肩こりが残る｜朝から頭の付け根が重い理由
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⑤ 首こりと疲労感がセットで続く方へ
首こりが続くと、体全体の疲労感まで抜けにくく感じることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
首こりと疲労感が重なる｜頭皮まで重だるくなる理由
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🍃 まとめ
頭・首・肩の重さは、
呼吸の浅さや疲労感として出ることもあります。
今の感覚に近いものから選ぶと、
状態の整理もしやすくなります。
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肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ