目の奥が詰まるように感じる。目の奥が軽くなるドライヘッドスパ

目の奥が詰まるように感じる。

重たさが抜けず、スッキリしない。

こういう状態が続くと、
集中もしづらくなりますよね。

—

✨ 目の奥が詰まるように感じるときに起きていること

目の奥が詰まるように感じるときは、
目まわりから頭にかけて負担がたまっていることがあります。

画面を見る時間が長いと、
目をこらす状態が続き、奥の方に疲れが残りやすくなります。

その影響で、こめかみや側頭部、後頭部に緊張が広がり、
詰まるような重たさとして感じやすくなります。
また、まばたきが減ると目の動きも少なくなり、
奥の違和感として出ることもあります。

・目の奥が重たい

・詰まる感じがある

・スッキリしない

目まわりから頭にかけて負担がたまっている状態です。

—

目の奥が詰まるように感じるときは、こめかみや側頭部、後頭部に緊張が重なっていることがあります。
ドライヘッドスパではこめかみをゆるめて、目のまわりの負担を軽くしていきます。

続いて側頭部や後頭部も整えて、頭に残っている緊張を抜いていきます。
さらに首まわりもゆるめることで、頭への負担が分散され、奥の重さも軽くなってきます。

・目の奥が軽くなる

・重たさがやわらぐ

・スッキリしやすくなる

頭がゆるんでくると、目の奥の感覚も変わってきます。

—

目の奥が詰まるように感じるときは、
目まわりから頭にかけて負担がたまっていることがあります。

頭や目の緊張が落ち着いてくると、
奥の重たさも少しずつ軽く感じやすくなっていきます。