堺市南区｜首こりや眼精疲労からくる頭痛に。静かに整えるドライヘッドスパ

首が重く、
目の奥まで疲れている。

頭がずっと重たい。

それは、
首こりや眼精疲労が
重なってきているサインです。

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✨ 首こり・眼精疲労が頭痛につながる流れ

長時間の画面作業が続くと、

・首を支える筋肉が固まる

・目の緊張が抜けにくくなる

・頭への巡りが乱れやすくなる

この積み重ねが、
頭痛として現れやすくなります。

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目を閉じても、
横になっても、

・首の緊張が続いている

・目の奥が休まらない

・頭が冴えたまま

この状態では、
根本的には楽になりにくいです。

体の深い部分が
休めていない可能性があります。

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ドライヘッドスパでは、
強い刺激は使いません。

首・後頭部・頭のつながりを
やさしくゆるめながら、

・首の重さが和らぐ

・目の奥がふっと静まる

・頭の内側に余白が生まれる

私が大切にしているのは、
無理に取ろうとしないこと。

整った結果として、
頭痛が起こりにくい状態へ導きます。

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首こりや眼精疲労からくる頭痛は、
体が出している
早めのサインです。

・緊張をゆるめる

・巡りを整える

・頭を静かに休ませる

ドライヘッドスパは、
刺激を抑えて整えるケアです。

今日は少し、
頭を使いすぎた自分を
ねぎらってあげてもいいかもしれませんね。