首や肩が張ってくると、
頭まで重たく感じる。
スッキリせず、動くのもおっくうになる。
こういう状態が続くと、
体全体も休まりにくくなりますよね。
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✨ 首肩の張りと一緒に頭が重いときに起きていること
首肩の張りと一緒に頭が重いときは、
首から頭にかけて負担が広がっていることがあります。
長時間同じ姿勢が続いたり、
目を使う時間が長いと、首や肩に力が入りやすくなります。
その影響で、首の付け根や後頭部にも緊張が広がり、
頭の重たさとして感じやすくなります。
また、首や肩が固まると、
頭の動きも小さくなり、重さが抜けにくくなります。
・ 首や肩が張る
・ 頭が重たい
・ 動きづらい
首から頭にかけて負担がたまっている状態です。
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✨ ドライヘッドスパで整えるポイント
首肩の張りと一緒に頭が重いときは、後頭部や首まわり、頭全体に緊張が重なっていることがあります。
ドライヘッドスパでは後頭部をゆるめて、頭の重たさが抜けやすい状態へ整えていきます。
続いて頭全体も整えて、頭に残っている緊張を抜いていきます。
さらに首や肩まわりもゆるめることで、上半身にたまった負担が分散され、全体が軽く感じやすくなってきます。
・ 首や肩の張りがやわらぐ
・ 頭が軽くなる
・ 動きやすくなる
頭と首肩がゆるんでくると、全体の重さも変わってきます。
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🍃 まとめ
首肩の張りと一緒に頭が重いときは、
首から頭にかけて負担が広がっていることがあります。
首や肩の緊張が落ち着いてくると、
頭の重さも少しずつやわらいでいきます。