首こりと疲労感が重なる方へ。やわらかく整うヘッドスパケア｜堺市南区

首がこる日。
体まで重たくなる。

休んでも、
疲れが抜けにくい。

そんなときは、
首のこりと疲労感が同時に残っているのかもしれません。

—

✨ 首こりと疲労感が重なりやすい理由

首の緊張が続くと、活動から休息への切り替えがうまくいかなくなります。

・首が固まり、動きが制限される

・肩に力が入ったままになる

・呼吸が浅くなる

こうした状況が重なることで、疲れが抜けにくくなってしまいます。

—

首のこりと一緒に、全身が重たくなることがあります。

・首の付け根に重さが残る

・後頭部が張って落ち着かない

・肩の力みが抜けず、こわばっている

首がこる日は、体全体の切り替えができていない状態にあるのかもしれません。

—

ヘッドスパでは、頭全体の緊張を和らげながら、
こめかみ周辺と後頭部から首の付け根を丁寧に整えていきます。

頭部に集まった力みが落ち着くと、
首から体へと緩みが広がりやすくなります。

・体が軽くなり、動き出しがスムーズになる

・後頭部が落ち着き、頭がしっかりと休まる

・肩の力が抜け、深い呼吸ができる

体のだるさを引きずることが減っていきます。

—

首こりと疲労感が重なるときは、
首だけでなく、体全体の切り替えが遅れていることがあります。

ヘッドスパで頭から首を整えていくと、
本来の柔らかさが戻り、疲れを溜め込みにくい体へと変わっていきます。