堺市南区｜首のハリで目の奥がしんどい時に。巡りが整う整体ケア

首が張って、

目の奥まで
じんわり重たい。

休んでも、
すっきり抜けない。

そんな日は、
首まわりの巡りが滞っている状態かもしれません。

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✨ 首のハリが目の奥のしんどさにつながる理由

首のハリが強くなると、

・首から頭への流れが滞りやすい

・目のまわりに力が入り続ける

・無意識に食いしばりが起こる

こうした状態が重なり、
目の奥の疲れとして感じやすくなります。

特に、
長時間のスマホや細かい作業が続くと、
首と目は一緒に緊張しやすくなります。

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目薬をさしたり、
目を閉じて休んでも、

・重さが残る

・首のハリが取れない

・頭までぼんやりする

そんなときは、
原因が目ではなく首や体のつながりにあることが多いです。

首の緊張が続くと、
目もずっとがんばったままになります。

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整体では、
首だけをほぐすのではなく、

・首から背中へのつながり

・肩の位置

・呼吸の入りやすさ

を大切にしながら整えていきます。

強く押したり、
無理にゆるめることはしません。

体が自然に巡れる位置へ戻ることで、

・首のハリがやわらぐ

・目の奥の重さが軽くなる

・頭がすっきりする

私が大切にしているのは、
その場しのぎではなく、
体全体の巡りが静かに整っていく状態をつくることです。

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首のハリと目の奥のしんどさは、
別々の不調ではありません。

・首の緊張をゆるめる

・流れを取り戻す

・体全体で休める状態に戻す

整体で整うと、
目も首も、
少しずつ力を抜き始めます。

目の奥まで軽くなって、
視界がやさしく広がる感覚を感じてみてくださいね。