緊張で体に力が入りやすい方へ。全身がゆるむ鍼灸

気づくと、
体に力が入っている。

力を抜こうとしても、なかなか抜けない。

こういう状態が続くと、
疲れも溜まりやすくなりますよね。

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✨ 緊張で体に力が入りやすいときに起きていること

体に力が入りやすいときは、
緊張した状態が続いていることがあります。

気を張る時間が長いと、
首や肩、背中に力が入り続け、呼吸も浅くなりやすいです。

その状態が続くと、意識しても力が抜けず、
体の緊張が残りやすくなります。

・体に力が入りやすい

・呼吸が浅くなる

・疲れが抜けにくい

体が緊張を保ち続けている状態です。

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緊張で体に力が入りやすいときは、首や肩、背中に緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では首や肩を整えて、体に入っている力を落ち着かせていきます。

続いて背中も整えて、呼吸がゆっくりしやすい状態へ近づけます。
さらに足まわりも整えて全身のバランスを整えることで、力が抜けやすい状態へ整ってきます。

・体の力が抜ける

・呼吸が落ち着く

・疲れが残りにくくなる

全身が整ってくると、自然と力も抜けやすくなっていきます。

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緊張で体に力が入りやすいときは、
体が緊張した状態を保っていることがあります。

全身のバランスが整ってくると、
体の力も少しずつ抜けやすくなっていきます。