肩こりが続いている、肩を揉んでもすぐに戻る、首や背中まで重く感じる。こうしたときに、整体を受けようか迷う方もいると思います。
肩こりは肩の筋肉だけでなく、首や肩甲骨、胸まわりの動き、姿勢などが関係していることも多いため、繰り返す場合は体全体の状態を見ていくことが大切です。
肩こりを繰り返しているとき
肩を揉んだり休んだりすると一時的に楽になっても、しばらくするとまた重くなることがあります。
その場合は、肩そのものだけでなく、肩甲骨の動きや首・背中の緊張、普段の姿勢などが負担につながっているかもしれません。
整体では、つらい場所だけをほぐすのではなく、肩こりにつながっている体の動きや左右差なども確認しながら整えていきます。
肩だけでなく首や背中もつらいとき
肩こりが続いている方の中には、首の重さや肩甲骨まわりの張り、背中の硬さなどを同時に感じている方もいます。
首・肩・肩甲骨はそれぞれ別々に動いているわけではなく、腕を動かしたり姿勢を保ったりするときに互いに関係しています。
そのため、肩だけをほぐすよりも、首や背中、胸まわりまで含めて動きやすさを見ていく方がよい場合もあります。
日常生活で肩こりが気になり続けるとき
デスクワークの後にいつも肩が重い、仕事に集中すると肩がつらくなるなど、日常生活の中で肩こりを繰り返している場合も、整体を考えるタイミングのひとつです。
施術を受けるだけでなく、どのような姿勢や動きで肩に負担がかかっているのかを知ることもポイントになります。
肩こりで整体を受けるか迷っている場合は、「かなり痛くなってから」と考える必要はありません。重さや張りを繰り返している段階で、肩だけでなく体全体の状態を見てもらうのも一つの方法です。
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