堺市南区｜肩のつっぱりが夕方に悪化する人へ。めぐりが整う整体

朝はまだ大丈夫。
でも夕方になると、
肩がつっぱってくる。

一日が終わる頃に強くなるその感覚は、
体のめぐりが滞ってきているサインかもしれません。

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✨ 夕方になると肩がつっぱる理由

夕方に肩のつっぱりが出やすいのは、

・同じ姿勢が長く続いている

・血流やリンパの流れが落ちてくる

・無意識の緊張が積み重なっている

こうした影響が重なるためです。

時間が経つほど、
疲労や緊張は下へ流れにくくなり、
肩まわりにとどまりやすくなります。

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座り直したり、
肩を回したりしても、

・すぐ戻ってしまう

・張りが残る

・スッキリしきらない

そんな場合は、
体全体のめぐりが落ちている状態です。

肩だけを動かしても、
流れが戻らないと違和感は残ります。

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整体では、
肩そのものだけでなく、

・首から背中への流れ

・体の重心バランス

・呼吸の入りやすさ

を見ながら整えていきます。

体が整ってくると、

・肩のつっぱりが和らぐ

・夕方でも重さが出にくくなる

・全身が楽に感じやすくなる

私が大切にしているのは、
一時的に楽にすることではなく、
疲れがたまりにくい体の流れをつくることです。

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夕方に悪化する肩のつっぱりは、
体からの小さなサイン。

・一日の疲れを溜め込まない

・体全体のめぐりを整える

・自然に回復できる状態をつくる

整体で整うと、
夕方の肩は少しずつ軽さを保てるようになります。

一日の終わりに感じる、
肩まわりのゆるみを、
静かに味わってみてくださいね。