堺市南区｜肩から腕にかけてじんわり重たい日。流れが軽くなる整体

肩が重くて、
そのまま腕までだるい。

痛むわけではないけれど、
ずっと重さが続いている。

そんな日は、
肩から腕にかけての流れが滞っている状態かもしれません。

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✨ 肩から腕に重さが広がる理由

肩から腕にかけての重だるさは、

・肩まわりで力が止まっている
・腕へ向かう動きがうまくつながっていない
・首や背中の影響を受けている

こうした状態が重なって起こります。

腕は、
肩だけで動いているわけではありません。

首・肩・背中が連動してこそ、
軽さが保たれる構造になっています。

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肩を揉むと、

・一瞬楽になる
・でも腕のだるさは残る
・時間が経つと戻る

そんな場合は、
重さの原因が肩の表面だけにない状態です。

流れが途中で止まっていると、
いくら肩を触っても
腕までは軽くなりきりません。

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整体では、
肩だけを集中的にほぐすことはしません。

・肩から腕へつながる動き
・首や背中との関係
・体の中で力が止まっている位置

を見ながら、
流れが自然に通る配置へ整えていきます。

整ってくると、

・肩の重さが腕に引っ張られなくなる
・腕を下ろしているだけでも楽になる
・動かしたときに重さを感じにくくなる

私が大切にしているのは、
その場の重だるさを取ることではなく、
肩で止まっていた負担が、きちんと抜けていく状態をつくることです。

肩が抱え込んでいた役割を手放し、
首や背中と分担しながら、
腕まで無理なくつながる体を目指しています。

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肩から腕にかけて重たい日は、
流れが途中で滞っているサイン。

・肩だけに注目しない
・つながり全体を整える
・自然に抜けていく流れをつくる

整体で整うと、
肩から腕までの重さは少しずつ変わっていきます。

腕を下ろしたときの軽さや、
動かしたときの違いを、
日常の中で感じてみてくださいね。