肩が重くて頭が回らない日に。頭が休まるヘッドスパ｜堺市

肩が重いと、
頭がまわらない。

考えるほどしんどくて、
作業が進みにくい。

そんなときは、
肩の緊張が続いて、頭が休みに入りにくいのかもしれません。

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✨ 肩が重い日に頭まで働きにくくなる理由

肩が重い状態が続くと、
上半身の力みが抜けにくくなります。

・肩が上がったまま戻りにくい

・首の後ろが張って頭が前に引かれやすい

・呼吸が浅くなりやすい

こうした重なりで、
頭の切り替えが入りにくくなります。

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肩だけの問題に見えても、
頭の重さが一緒に出ることがあります。

・目の奥が疲れて集中が続きにくい

・こめかみ周りが張って考えがまとまりにくい

・首の付け根が固く休んでも軽くなりにくい

この感覚が続くと、
頭が休みに入りにくいサインになりやすいです。

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脳休息ヘッドスパでは、頭の張りが出やすい部分から整えて、
後頭部と首の付け根の緊張にもやさしく手を入れていきます。

頭のほうの緊張がゆるんでくると、肩に乗っていた力みが落ち着きやすくなり、
考えるしんどさも軽くなってきます。

そうしていくと、作業に戻るときの重さが軽くなり、
頭がクリアに感じられる時間が増えていきます。

・頭が静まりやすくなる

・考えが整いやすい

・目のまわりがゆるみやすい

考えがまとまりやすくなり、次の動きに移りやすくなってきます。

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肩が重くて頭まで働かないときは、
上半身の緊張が続いて、切り替えが入りにくいことがあります。

ヘッドスパで頭と首のこわばりを整えていくと、
肩の重さも頭の重さも溜まりにくくなっていきます。