堺市｜肩まわりのこりで姿勢が安定しない日に。軸が整う整体

立っていても、
どこか落ち着かない。

肩がこってくると、
体の中心が定まらない感じがする。

そんな日は、
肩まわりのこりが体の軸を不安定にしている状態かもしれません。

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✨ 肩まわりのこりで姿勢が崩れやすくなる理由

肩まわりがこると、

・上半身に力が入りやすい

・左右のバランスが崩れやすい

・体の中心感覚がぼやける

こうした変化が起こります。

肩は、
腕を動かすだけでなく、
体の軸を保つ役割も担っています。

ここが固まると、
姿勢は安定しにくくなります。

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背筋を伸ばしても、

・すぐ疲れる

・長く保てない

・かえって肩がつらくなる

そんなときは、
姿勢を支える土台が整っていない状態です。

力で姿勢を作ろうとすると、
肩まわりに負担が集まり、
さらに不安定さを感じやすくなります。

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整体では、
肩だけをゆるめることはしません。

・肩と背中のつながり

・骨盤とのバランス

・体の中心ライン

を見ながら、
自然に軸が通る状態へ整えていきます。

整ってくると、

・立ったときに安定感が出る

・肩に力を入れなくても姿勢が保てる

・動きがスムーズになる

私が大切にしているのは、
正しい姿勢を意識させることではなく、
姿勢を支えなくてもいい体に戻すことです。

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肩まわりのこりで姿勢が安定しない日は、
体の軸がずれているサイン。

・肩だけに注目しない

・体の中心を整える

・自然なバランスを取り戻す

整体で整うと、
体は静かに安定感を取り戻していきます。

立ったときの安心感が変わる瞬間を、
日常の動きの中で確かめてみてくださいね。