✨ 人の話を聞き続けると首肩が重くなる理由

人の話を聞いているとき、耳だけが働いているわけではありません。

相手の声を聞き取り、内容を理解し、表情や資料にも意識を向けています。

その間、頭は前を向いたままになり、首や肩は頭を支え続けています。

首から肩にかけては、頭の位置を支える筋肉が広がっています。

話を聞く時間が長くなると、その筋肉に力が入り続け、首の付け根や肩まわりが重くなります。

人の話を聞き続けると首肩が重くなるのは、体を動かしていない時間にも、頭を支える力が抜けにくいからです。

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✨ ドライヘッドスパでは首の付け根と頭まわりを整えます

オンライン会議や長い会話のあとに首肩が重いときは、首の付け根、後頭部、こめかみ、頭皮に張りが残っています。

聞くことに集中している間は、呼吸も浅くなり、肩まわりに力が入りやすくなります。

ドライヘッドスパでは、頭皮やこめかみ、後頭部にやさしく触れながら、首の付け根に残った緊張も整えていきます。

頭まわりがゆるんでくると、聞き続けたあとに残る首肩の重さも落ち着いていきます。

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人の話を聞き続けると首肩が重くなるのは、耳だけでなく、頭と首肩も同じ姿勢で働き続けているからです。

話を聞く時間が長くなるほど、首の付け根や肩まわりに力が残りやすくなります。

首の付け根や後頭部、頭皮の張りを整えておくと、会議後に残る首肩の重さも落ち着きます。