✨ デスクワークで頭が疲れやすくなる理由

デスクワークでは、
長時間同じ姿勢が続きやすくなります。

特に、
首の付け根や後頭部まわりに負担が集まると、
頭が重たく感じやすくなります。

また、集中が続くことで呼吸が浅くなり、
体が休まりにくい状態になることもあります。

・仕事後も頭がぼんやりする

・目の奥に重たさが残る

・頭の疲れで気持ちが切り替わりにくい

頭だけではなく、首や肩まわりの緊張も重なっていることが少なくありません。

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✨ ドライヘッドスパではどのように整えるのか

ドライヘッドスパでは、
後頭部や側頭部の緊張を整えながら、
首まわりの硬さもゆるめていきます。

肩や首の位置が落ち着くことで、
頭まわりの負担が偏りにくくなります。

また、呼吸が浅くなっているときは、
胸まわりの緊張も整えて、
体が休みやすい状態へつなげていきます。

・頭の重たさが落ち着きやすい

・目の疲れが残りにくい

・仕事後も気持ちを切り替えやすい

頭だけを触るのではなく、
首や肩とのつながりも含めて整えていくことが大切です。

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デスクワークの疲れは、
目や頭だけではなく、首や肩まわりの緊張が重なっていることがあります。

頭が休まらない状態が続くときは、
全身のバランスも含めて整えていくことで、
疲れ方が変わってくることがあります。