堺市南区｜朝の肩のこわばりに。内側からじんわり緩む鍼灸ケア

朝起きた瞬間から、
肩がこわばっている。

寝ていたはずなのに、
力が抜けていない感じ。

それは、
夜のあいだも肩が休めていなかったサインです。

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✨ 朝に肩がこわばりやすい理由

朝の肩のこわばりは、
一日の始まりの問題ではありません。

・寝ている間も緊張が抜けていない

・冷えや巡りの滞りが残っている

・呼吸が浅いまま眠っている

こうした状態が重なると、
目覚めた時に
肩が固まったままになりやすいです。

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肩を回したり、
ストレッチをしても、

・一時的に動く

・でも、重さが残る

・奥のこわばりが取れない

そんな感覚が出やすいです。

この段階では、
根本的には楽になりにくいです。

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鍼灸では、
強い刺激は使いません。

内側に
やさしく働きかけることで、

・肩の奥が温かくなる

・じんわりと力が抜ける

・動きがなめらかになる

そんな変化が現れます。

私が大切にしているのは、
体を起こす前に整えること。

内側がゆるむと、
一日のスタートが変わります。

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朝の肩のこわばりは、
体からの静かなサインです。

・巡りを整える

・内側から緩める

・一日を楽に始める

鍼灸は、
朝の体をやさしく目覚めさせるケアです。

肩がゆるむと、
気持ちまで軽くなります。

体の声に、
やさしく目を向けてみてくださいね。